Makanan Favorit Bisa Ungkap Kepribadianmu, Coba Cek

Liputan6.com, Jakarta - Makanan bukan hanya sekadar kebutuhan pokok untuk bertahan hidup atau mengisi perut yang lapar. Lebih dari itu, makanan juga memiliki hubungan erat dengan kesehatan fisik, emosi, bahkan bisa menjadi cerminan dari kepribadian seseorang.

Pernahkah kamu menyadari bahwa pilihan makanan yang kamu konsumsi setiap hari bisa menggambarkan siapa dirimu sebenarnya? Dari makanan pedas yang menggigit, hingga es krim manis dengan taburan ceri di atasnya—setiap pilihan punya cerita.

Kebiasaan memilih makanan tertentu ternyata bisa menunjukkan kepribadian seseorang. Ini karena makanan berperan sebagai stimulus emosi, yang dapat membentuk suasana hati atau mood, dan dari sanalah perilaku seseorang bisa terbaca.

Berikut beberapa makanan yang dapat mengungkap kepribadian, seperti melansir dari Reader’s Digest, Senin (14/7/2025).

1. Pizza

Pizza adalah salah satu makanan favorit banyak individu, dan bukan tanpa alasan. Mudah dibagikan, tersedia dalam banyak varian, dan cocok untuk segala suasana, pizza dianggap sebagai "makanan sosial."

Penelitian yang diterbitkan dalam PLOS One menyatakan bahwa pizza termasuk dalam daftar makanan paling adiktif karena kombinasi lemak dan karbohidratnya merangsang otak dengan cara yang sangat menyenangkan.

Tapi bukan hanya itu, menurut Alanna Kessler, RD, ahli gizi ahli diet bersertifikat di New York dan pendiri Be Well, penggemar pizza umumnya adalah orang yang ekstrovert, suka bersosialisasi, dan senang berada di tengah keramaian. Kamu mungkin tipe orang yang mudah beradaptasi dan menjadi pusat perhatian dalam sebuah pesta.

Posisi tidur dapat mengungkapkan kepribadian seseorang. Yuk, cari tahu posisi tidur dan temukan kepribadianmu.

Jika kamu termasuk orang yang lebih memilih smoothie atau protein shake ketimbang makanan berat di pagi hari, kamu mungkin adalah tipe yang sibuk, efisien, dan punya kesadaran tinggi terhadap kesehatan.

Menurut Kessler, orang yang memilih smoothie biasanya multitasker, terbiasa mengatur waktu dengan baik, dan tidak suka ribet.

Smoothie adalah simbol gaya hidup sehat dan praktis, ideal untuk orang yang punya banyak aktivitas dan ingin tetap fit sepanjang hari. Tapi ingat, pastikan bahan-bahan yang kamu gunakan tetap bergizi dan seimbang.

3. Es Krim

Jika kamu menyukai es krim dengan topping ceri atau taburan warna-warni, kamu mungkin memiliki kepribadian yang penuh warna. Kamu dikenal sebagai pribadi yang ceria, suka hal-hal spontan, dan sering menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil.

Kessler mengatakan, orang-orang ini memiliki sisi kekanak-kanakan yang menyenangkan. Mereka suka kejutan, mudah kagum pada hal-hal sederhana, dan tidak takut menunjukkan sisi lembutnya.

Sushi dikenal sebagai makanan praktis, sehat dan lezat. Bagi sebagian individu, sushi bahkan sudah menjadi pengganti makanan cepat saji seperti burger atau hot dog.

Jika kamu termasuk orang yang selalu mencari sushi saat lapar dan terburu-buru, itu bisa menjadi tanda bahwa kamu terbuka terhadap budaya baru, punya rasa ingin tahu tinggi, dan tidak takut mencoba hal-hal berbeda.

Sushi juga menunjukkan bahwa kamu peduli pada keseimbangan, antara rasa, estetika, dan kesehatan. Ini menggambarkan kepribadian yang berwawasan luas dan menghargai pengalaman unik dalam hidup.

5. Pecinta Pedas

Jika kamu termasuk orang yang selalu menambahkan sambal atau cabai ke setiap makanan, kamu mungkin tipe orang yang menyukai tantangan dan hidup di "zona merah."

Penelitian yang dipresentasikan di Institute of Food Technologists (IFT) Annual Meeting & Food Expo menemukan bahwa pecinta makanan pedas memiliki kecenderungan menyukai adrenalin, mencari sensasi baru, dan hidup dengan penuh semangat.

Mengapa begitu? Makanan pedas memicu reseptor rasa sakit di lidah, yang seharusnya membuat tubuh menolak. Namun, bagi penggemar pedas, sensasi tersebut justru memberikan kepuasan. Ini adalah tanda bahwa kamu mungkin menyukai risiko dan suka mencoba hal-hal di luar kebiasaan.

Saat menonton film di bioskop, kamu lebih memilih popcorn karamel daripada popcorn asin biasa? Bisa jadi kamu adalah orang yang punya sifat manis dan menyenangkan, sebagaimana rasa popcorn pilihanmu.

Penelitian dari Journal of Personality and Social Psychology menyebutkan bahwa orang-orang yang menyukai makanan manis seperti kue, cokelat, dan popcorn karamel cenderung lebih ramah, mudah bergaul, dan suka membantu orang lain. Mereka biasanya juga lebih optimis dan suka melihat sisi baik dari kehidupan.

7. Permen Asam Manis

Permen asam manis punya kombinasi rasa yang unik, tajam sekaligus manis. Menurut Kessler, orang yang menyukai permen jenis ini cenderung memiliki emosi yang kompleks. Mereka bisa jadi mudah gelisah, sensitif, atau sedang berada dalam fase stres.

Namun, menariknya, orang-orang ini juga memiliki kemampuan luar biasa untuk mengatur keseimbangan emosional.

Mereka tahu bagaimana menenangkan diri, menemukan pelarian yang sehat, dan tetap stabil dalam tekanan. Mereka juga dikenal reflektif dan mampu memahami perasaan orang lain dengan baik.