10 Bahasa Tubuh yang Menandakan Seseorang Berbohong

Liputan6.com, Jakarta Orang berbohong kepada kita lebih sering daripada yang kita duga, entah itu kebohongan kecil yang tidak berbahaya seperti menyukai potongan rambut baru kita atau kebohongan besar tentang masa lalu mereka.

Namun, hanya karena hal ini umum terjadi, bukan berarti mudah untuk dilakukan. Kebanyakan orang memiliki tanda-tanda, kata Liam Barnett, pakar hubungan di Dating Zest. Mereka begitu fokus pada apa yang dikatakan mulut mereka sehingga mereka kurang mampu mengendalikan apa yang dilakukan tubuh mereka.

Oleh karena itu, jika Anda mencoba memahami apakah seseorang mengatakan yang sebenarnya atau tidak, Anda perlu memperhatikan isyarat non-verbal mereka. Berikut ini beberapa tanda bahasa tubuh yang menandakan seseorang berbohong kepada Anda. Seperti dihimpun dari Bestlife.

1. Memposisikan kaki mereka dengan cara tertentu

Hubungan antara kaki dan kebohongan adalah sesuatu yang kebanyakan orang tidak tahu, ungkap psikoterapis berlisensi James Miller kepada Best Life.

“Kebanyakan orang pandai memantau ekspresi wajah mereka, tetapi kebanyakan orang tidak menyadari bahwa semakin jauh jarak ekstremitas dari otak seseorang, semakin sedikit kita memperhatikan apa yang dilakukannya,” jelasnya.

Menurut Miller, gerakan kaki yang berlebihan atau mengetuk-ngetuk merupakan pertanda baik bahwa seseorang mungkin teralihkan oleh kebohongannya sendiri. Namun, tanda utamanya sebenarnya adalah posisi kaki seseorang.

“Jika kaki mereka tiba-tiba menunjuk ke arah lain, maka itu sering kali merupakan tanda bahwa orang tersebut ingin kabur atau hendak membongkar kebohongannya dengan kata-katanya. Namun, gerakan kaki mereka tidak selaras dengan kata-katanya,” katanya.

Jika seseorang terlalu banyak bergerak sehingga Anda tidak dapat menilai posisi kakinya, hal itu juga bisa menjadi penyebab kekhawatiran.

Menurut terapis berlisensi Rachel Eddins, LPC, direktur eksekutif Eddins Counseling Group di Texas, orang sering kali kesulitan berdiri diam saat berbohong.

“Mereka mungkin terus-menerus menggerakkan kaki, atau berusaha meninggalkan percakapan secepat mungkin,” kata Eddins. “Bergoyang juga merupakan akibat dari perasaan tidak nyaman, yang terjadi saat berbohong.”

3. Mereka gelisah dengan penampilan mereka

Banyak dari kita menyadari bahwa seseorang akan menjadi lebih gelisah saat berbohong. Namun, pengacara David Clark, seorang mitra di The Clark Law Office, mengatakan Anda harus mewaspadai kegelisahan terkait penampilan mereka. “

Yang sering saya lihat di pengadilan adalah ketika seseorang menyesuaikan sebagian pakaiannya,” jelasnya. “Bisa jadi dasi atau kacamatanya.”

Menurut Clark, ada dua penyesuaian penampilan umum lainnya yang mungkin dilakukan orang saat berbohong. Salah satunya adalah mereka mungkin menggunakan sapu tangan untuk terus-menerus menyeka keringat dari kepala mereka. Alasan lainnya adalah jika mereka berambut panjang, mereka cenderung merapikannya dan menyisirnya ke samping.

“Orang-orang melakukan ini karena mereka mengalihkan perhatian dari kebohongan mereka,” katanya.

Mata adalah jendela jiwa, dan dengan demikian merupakan cara yang cukup baik untuk mengetahui apakah seseorang berbohong.

Clark mengatakan bahwa “cara sederhana” untuk mengetahui apakah seseorang berbohong adalah dengan mengamati gerakan matanya: “Jika mereka berhenti melakukan kontak mata, itu pertanda bahwa orang tersebut tahu bahwa mereka berbohong dan mereka mengurangi rasa bersalah dalam pikiran mereka dengan mengalihkan pandangan.”

Pengacara berpengalaman ini juga menyarankan orang-orang untuk memperhatikan arah pandangan seseorang karena ini bisa menjadi tanda penting dalam hal ketidakjujuran.

"Misalnya, jika orang yang saya tanya tidak kidal, dan mereka melihat ke kiri, itu pertanda mereka sedang mencoba mengakses ingatan mereka. Namun, jika orang yang tidak kidal juga melihat ke kanan, mereka sedang mengakses bagian imajiner otak mereka dan mungkin sedang menciptakan kebohongan," jelasnya. "Orang kidal memiliki reaksi yang berlawanan."

5. Mereka mengerucutkan bibir

Tidak mengherankan jika bagian tubuh yang bertanggung jawab untuk menyuarakan kebohongan dapat memberikan petunjuk penting.

"Mulut pembohong menjadi kaku ketika mereka mencoba mengendalikan apa yang akan mereka katakan dengan bibir mengerucut dan sedikit melengkung ke bawah," jelas Colleen Wenner, LMHC, MCAP, LPC, pendiri dan direktur klinis New Heights Counseling & Consulting. "Reaksi otomatisnya adalah menutup mulut dan menyembunyikan kebenaran."

"Itu naluri refleksif, yang menunjukkan mereka tidak ingin bicara," ujar Sameera Sullivan, pakar hubungan dan pencari jodoh.

Ungkapan "tunjukkan tanganmu" mungkin merupakan istilah poker, tetapi juga berlaku untuk kehidupan umum.

"Seseorang yang berbohong mungkin mengepalkan tangannya, memasukkan tangan ke dalam saku, atau menyilangkan lengan," GinaMarie Guarino, LMHC, dari Psych Point. "Masing-masing perilaku ini menunjukkan ketegangan dalam tubuh dan juga bisa menjadi metode bawah sadar untuk melindungi atau menutup diri dari orang lain karena ketidaknyamanan yang disebabkan oleh stres akibat berbohong."

7. Tubuh mereka tampak tegang

Tekanan karena berbohong seringkali membuat tubuh kita menegang dan menjadi tertutup. Joni Ogle, LCSW, seorang pekerja sosial klinis berlisensi dan CEO The Heights Treatment, mengatakan hal ini biasanya menyebabkan seseorang menyilangkan lengan atau kaki, sehingga tampak lebih kecil dan tidak nyaman.

“Sebaliknya, seseorang yang percaya diri dan jujur cenderung memiliki postur tubuh terbuka,” jelasnya.

Para ahli di Touch Casino juga memberi tahu Best Life bahwa Anda harus memperhatikan bahu seseorang untuk melihat apakah mereka jujur atau tidak. “Ketika kita merasa tegang atau tidak nyaman, bahu kita secara alami terangkat ke atas dan ke depan, dan jarak antara bahu dan telinga memendek,” kata mereka. “Ini mengirimkan tanda peringatan akan kemungkinan berbohong.”

Menyilangkan lengan atau kaki bukanlah satu-satunya cara seseorang bisa tampak tertutup saat berbohong. Tubuh mereka mungkin juga “menunjukkan peningkatan ketegangan” melalui bibir yang mengerucut, menurut Andrew Taylor, seorang ahli hukum dan direktur Net Lawman. Melalui bahasa tubuh ini, "bibir seolah menghilang," jelasnya.

Joe Gutheinz, seorang pengacara kriminal dan mantan dosen perguruan tinggi yang telah mengajar lebih dari 200 kelas hukum dan peradilan pidana, menambahkan bahwa seseorang yang tidak jujur sering kali akan mencoba "menyembunyikan dirinya secara fisik" dari orang lain dengan menutup mulutnya.

"Ketika orang menggunakan tangan mereka untuk menutupi mulut, meskipun sebagian, mereka secara tidak sadar berusaha mencegah Anda mengetahui bahwa mereka berbohong," tambah Eli Bliliuos, seorang praktisi pemrograman neurolinguistik (NLP) yang bekerja di Hypnosis Center di New York City.

9. Bahasa tubuh mereka tidak sesuai dengan apa yang mereka katakan

Dalam podcast Diary of a CEO, Vanessa Van Edwards, pendiri Science of People, menjelaskan bahwa jika bahasa tubuh seseorang tidak sesuai dengan apa yang mereka katakan, itu bisa berarti mereka berbohong.

Ia mengatakan contoh "terbesar dan paling jelas" adalah "anggukan yang tidak selaras", ketika seseorang mengatakan ya pada sesuatu tetapi menggelengkan kepala untuk tidak, atau melakukan sebaliknya.

Ia juga menunjukkan ekspresi wajah yang tidak serasi, dan mencatat bahwa penelitian menunjukkan "rasa jijik"—mengerutkan hidung dan memperlihatkan gigi atas—adalah contoh yang paling umum.

"Rasa jijik adalah ekspresi wajah yang dibuat orang tanpa menyadarinya...ketika kita tidak menyukai sesuatu," jelasnya. "Anda akan menyadari bahwa pembohong biasanya merasa tidak enak ketika berbohong, sehingga seringkali, mereka akan menunjukkan rasa jijik pada diri sendiri karena berbohong."

Terkadang, tanda bahasa tubuh terbesar bahwa seseorang berbohong bersifat unik bagi mereka. Cassandra LeClair, PhD, seorang pakar hubungan dan profesor studi komunikasi di Texas State University, mengatakan salah satu tanda terpenting adalah jika bahasa tubuh seseorang berbeda dari apa yang Anda amati dalam interaksi lain.

Menurut LeClair, Anda perlu mempertimbangkan hal-hal seperti, "Bagaimana orang ini merespons Anda sekarang?" dan "Apakah perilaku dan nonverbalnya sama, atau ada yang tampak aneh?"

Hal ini dapat membantu Anda menentukan apakah telah terjadi "putusnya pola," jelas Rodney Simmons, pakar hubungan yang bekerja di Tiny Changes, "Satu hal yang harus Anda perhatikan ketika seseorang berbohong adalah perubahan dalam perilaku khasnya."