Coba Perhatikan Cara Kamu Makan, Ini Bisa Ungkap Kepribadianmu

Liputan6.com, Jakarta - Makan bukan sekadar aktivitas mengisi perut atau memenuhi kebutuhan fisik semata. Lebih dari itu, cara seseorang makan ternyata bisa mengungkapkan banyak hal tentang kepribadiannya.

Mulai dari cara mengunyah, kecepatan makan, hingga preferensi makanan dapat mencerminkan sifat, sikap, bahkan cara seseorang menghadapi kehidupan.

Kebiasaan-kebiasaan sederhana saat makan bisa menjadi petunjuk penting dalam membaca karakter seseorang. Oleh karena itu, ketahui kepribadian seseorang dari cara makannya, seperti dilansir dari Jagran Josh, Sabtu (31/5/2025).

1. Kepribadian Individu yang Makan Sehat dan Tidak Sehat

Orang yang konsisten memilih makanan sehat, seperti sayuran, buah, biji-bijian, dan makanan rendah gula, cenderung memiliki tujuan jangka panjang dalam hidupnya.

Mereka disiplin dan bersedia berkorban demi kesehatan dan kebugaran. Ini mencerminkan tekad, tanggung jawab, serta kontrol diri yang kuat.

Sebaliknya, orang yang cenderung memilih makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan makanan olahan sering kali menunjukkan sifat impulsif atau pola pikir jangka pendek.

6 Arti Warna Lipstik Ini Cerminkan Kepribadian Penggunanya

Seseorang yang menyukai makan bersama, baik dengan keluarga, teman, atau rekan kerja, biasanya memiliki kepribadian terbuka (ekstrovert).

Mereka menikmati interaksi sosial dan menganggap makan sebagai momen berbagi, bukan sekadar aktivitas fisik. Tipe ini cenderung lebih komunikatif dan senang mencoba pengalaman baru.

Di sisi lain, orang yang lebih suka makan sendirian cenderung memiliki sifat introspektif dan mandiri. Mereka mungkin lebih tertutup (introvert), dan menikmati waktu makan sebagai momen refleksi. Bagi mereka, keheningan saat makan bisa menjadi waktu istirahat dari hiruk-pikuk dunia luar.

Jika Anda senang mencoba menu baru atau makanan dari berbagai budaya, kemungkinan Anda adalah tipe yang berani mengambil risiko dan terbuka terhadap perubahan. Tipe ini memiliki rasa penasaran tinggi dan menyukai petualangan, baik secara kuliner maupun dalam hidup.

Sebaliknya, orang yang lebih memilih makanan tradisional atau yang sudah familiar biasanya memiliki karakter konservatif dan menyukai stabilitas. Mereka cenderung memegang nilai-nilai lama dan mencari kenyamanan dari hal-hal yang sudah dikenalnya.

Orang yang terbiasa makan dengan cepat sering kali memiliki sifat yang kompetitif dan fokus pada tujuan.

Mereka cenderung tidak suka berlama-lama dan ingin menyelesaikan satu hal agar bisa segera beralih ke aktivitas berikutnya. Gaya ini juga dapat mencerminkan ketidaksabaran dan sifat impulsif, bahkan dalam keputusan sehari-hari.

Namun, terlalu sering makan cepat bisa berdampak negatif pada kesehatan, seperti masalah pencernaan atau kecenderungan makan berlebihan karena otak belum sempat menerima sinyal kenyang.

Sementara itu, orang yang makan perlahan biasanya lebih tenang, sabar, dan penuh perhatian. Mereka menikmati setiap rasa dan tekstur dari makanan yang dikonsumsi.

Gaya makan ini juga menunjukkan bahwa mereka lebih menghargai proses, termasuk dalam aspek kehidupan lain. Tak jarang, mereka juga lebih mudah mengelola stres dan lebih peka terhadap lingkungan sosial di sekitarnya.

Orang yang makan dengan kesadaran penuh cenderung memiliki kendali emosi yang baik. Mereka tidak hanya memperhatikan rasa makanan, tetapi juga sensasi, aroma, dan dampak dari apa yang mereka makan terhadap tubuh.

Biasanya, mereka lebih jarang mengalami gangguan makan seperti binge eating dan lebih bisa menjaga pola hidup sehat.

Sebaliknya, orang yang makan secara impulsif cenderung makan tanpa pikir panjang. Mereka bisa makan karena stres, bosan, atau sekadar dorongan emosi.

Gaya ini bisa menjadi pertanda kurangnya kontrol diri dan rentan terhadap kebiasaan makan tidak sehat. Dalam jangka panjang, ini dapat memicu masalah kesehatan fisik maupun mental.