Top 3: Buah-Buahan dengan Kandungan Kalsium Tertinggi untuk Tulang dan Gigi yang Kuat

Liputan6.com, Jakarta Buah dapat menjadi sumber kalsium yang mengejutkan, mineral yang biasanya dikaitkan dengan susu dan produk olahan susu lainnya.

Kalsium terkenal karena perannya dalam menjaga tulang dan gigi tetap kuat, tetapi kalsium memiliki banyak fungsi lain dalam tubuh. Kalsium membantu melepaskan hormon, otot untuk bergerak, saraf untuk menyampaikan pesan, dan darah untuk mengalir dan membeku, menurut National Institutes of Health.

Artikel tentang buah-buahan dengan kandungan kalsium tertinggi menjadi yang terpopuler di kanal Citizen6-Liputan6.com. Disusul dengan artikel tentang horoskop zodiak 23 Juni 2025.

Sementara itu artikel terpopuler ketiga tentang zodiak yang selalu tepat waktu.

Berikut Top 3 Citizen6:

1. 8 Buah dengan Kandungan Kalsium Tertinggi untuk Tulang dan Gigi yang Kuat

Menyertakan berbagai buah sebagai bagian dari diet seimbang dapat membantu mendukung asupan kalsium, terutama bila dikombinasikan dengan makanan kaya nutrisi lainnya, kata Patricia Bannan, ahli diet terdaftar di Los Angeles dan penulis "From Burnout to Balance."

“Buah-buahan bukanlah sumber kalsium terbaik jika dibandingkan dengan susu, susu nabati yang difortifikasi, atau sayuran hijau,” kata Bannan kepada TODAY.com. “Namun, jumlah kalsium yang dibutuhkan tetap bertambah sepanjang hari.”

Selengkapnya...

Saat semesta terus berputar, hari ini, 23 Juni 2025, menyimpan banyak pesan menarik dari konstelasi bintang. Untuk Anda yang senang menjelajahi energi astrologi, hari ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk merenung, mengambil keputusan, atau bahkan hanya menikmati hari sesuai dengan ritme yang diberikan oleh alam semesta.

Dalam perjalanan kehidupan, astrologi sering kali menjadi panduan menarik yang membantu kita memahami tantangan dan peluang. Setiap zodiak memiliki karakteristik unik yang tercermin dalam berbagai aspek kehidupan, mulai dari hubungan hingga karier. Tanggal 23 Juni kali ini menghadirkan dinamika energi yang berbeda untuk masing-masing tanda, menciptakan suasana yang penuh warna.

Selengkapnya...

Menjalani pertemanan sebagai orang dewasa itu memang tidak mudah. Sebab, Anda dan teman-teman Anda pasti sudah memiliki kehidupan yang berbeda-beda. Meskipun tinggal di kota yang sama, tapi belum tentu kalian bisa bertemu setiap minggunya, bahkan sebulan sekali sekalipun.

Oleh karenanya, saat membuat janji dengan orang lain, Anda juga harus merencanakannya jauh-jauh hari. Bahkan tidak jarang, beberapa hari atau beberapa jam sebelumnya, pertemuan ini bisa dibatalkan tiba-tiba. Atau bahkan mereka datang terlambat dari waktu janjian. Apakah Anda sendiri pernah mengalaminya?

Selengkapnya...