7 Bahan Alami yang Ampuh Atasi Rambut Rontok, Wajib Dicoba

Liputan6.com, Jakarta - Rambut rontok memang lumrah terjadi setiap hari. Namun, ketika jumlah rambut yang rontok mulai terlihat tak biasa, saat menyisir atau keramas misalnya, ini bisa jadi mengkhawatirkan. 

Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menumbuhkan kembali rambut yang mulai menipis. Penasaran apa saja? 

Berikut beberapa cara yang bisa Anda coba untuk mengatasi rambut rontok, seperti melansir dari Bright Side, Rabu (18/6/2025).

1. Cabai Rawit

Cabai rawit bukan hanya bumbu dapur, tapi juga ampuh meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala yang bisa mengatasi kerontokan rambut. 

Anda dapat mencampurnya dengan minyak zaitun dan membuat minyak sendiri, yang dapat Anda oleskan dengan cara yang sama seperti minyak lainnya. 

Namun, pastikan untuk membiarkan campuran tersebut terendam selama 10–15 hari sebelum menggunakannya, dan jauhkan dari sinar matahari. Alternatifnya, buat pasta dari cabai dan minyak untuk masker rambut alami.

Masalah rambut bermacam-macam, mulai dari rontok, pecah-pecah, dan yang primadona adalah ketombe.

Kandungan katekin dalam teh hijau dapat membantu mengurangi hormon yang menyusutkan folikel rambut mengecil. 

Membilas rambut dengan teh hijau juga dapat mengurangi kerontokan rambut dan menjaga kelembapan kulit kepala

3. Masker Kuning Telur

Kuning telur mengandung sulfur yang penting bagi pertumbuhan rambut. Campurkan 2-3 kuning telur dengan sedikit air jeruk lemon, oleskan ke kulit kepala dan biarkan selama 20 menit sebelum dibilas. 

Meski hasilnya tidak instan, masker ini bisa menjadi alternative alami yang menutrisi rambut dari akar.

Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi 400 mg minyak biji labu setiap hari selama 24 minggu dapat meningkatkan pertumbuhan rambut hingga 40%. 

Kandungan seng, zat besi dan omega-3 dalam biji labu juga membantu menutrisi kulit kepala dan memperkuat akar rambut.

5. Minyak Rosemary

Jika Anda menginginkan rambut tebal, Anda tentu akan mencari produk dan bahan yang bermanfaat bagi kesehatan rambut secara keseluruhan. 

Salah satu tren yang didukung oleh sains adalah minyak rosemary. Faktanya, sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa minyak esensial rosemary sama efektifnya dengan minoksidil (obat yang digunakan untuk menyembuhkan rambut yang menipis).

Cukup pijatkan minyak rosemary ke kulit kepala secara rutin untuk membantu merangsang pertumbuhan rambut.

Mengenakan penutup kepala saat tidur ternyata bukan hanya untuk melindungi rambut. Kebiasaan ini juga membantu menjaga kelembapan rambut dan merangsang produksi sebum, minyak alami yang sangat penting untuk kesehatan rambut.

7. Sari Bawang

Meski aromanya kuat, sari bawang punya potensi luar biasa. Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan sari bawang dua kali sehari pada kulit kepala dapat memicu pertumbuhan rambut baru dalam waktu tiga minggu---khususnya pada individu yang mengalami alopecia areata.