Ladies, Habis Putus Cinta? Coba 9 Tips Ini untuk Melangkah Maju

Liputan6.com, Jakarta Entah Anda mengucapkan selamat tinggal pada hubungan asmara yang sedang kacau, hubungan yang rumit, atau pasangan yang sudah lama bersama, putus cinta bisa sangat menyebalkan. Terkadang perpisahan terjadi dalam waktu yang lama, dan yang lainnya terasa seperti kejutan terbesar abad ini. 

Apa pun pilihan Anda, ada banyak cara yang sehat untuk melangkah maju: dari membiarkan diri Anda terpuruk dalam kesedihan untuk sementara waktu, hingga merapikan barang-barang atau bergaul dengan teman-teman. Berikut sembilan tips untuk mengatasi putus cinta dari Redbook.

1) Biarkan diri Anda berduka

Anda telah melalui perubahan yang sulit dan menyakitkan dalam hidup. Membuang kekuatan dan membiarkan diri Anda meratapi kehilangan adalah bagian penting untuk melangkah maju. Beri diri Anda beberapa hari untuk menonton film sedih dan memesan makanan sambil mengenakan piyama untuk mengeluarkan semua beban pikiran Anda... tetapi Anda harus menerima bahwa ketika semuanya berakhir, semuanya berakhir.

2) Jalani terapi

Yang ini tidak perlu dijelaskan: terapi adalah investasi yang sangat berharga, bahkan jika Anda tidak pernah berjuang dengan kesehatan mental Anda di masa lalu. Seorang terapis dapat membantu Anda memproses semua yang Anda rasakan dan menavigasi perairan yang belum dipetakan di depan dengan cara yang sehat.

3) Buat playlist musik

Apa pun yang Anda rasakan pasca putus cinta, ada lagu di luar sana yang menggambarkannya dengan sempurna. Tambahkan lagu-lagu itu ke playlist dan putar di mobil atau saat mengerjakan tugas untuk membantu Anda memproses perasaan Anda. Dan ya, diskografi Taylor Swift adalah tempat yang tepat untuk memulai.

Siapa yang baru putus cinta dan lagi sedih-sedihnya? Setelah putus, masalah move on pasti langsung jadi fokus utama, kita kasih tips move on paling jitu buat kamu.

Ini adalah langkah yang sulit tetapi perlu. Hal terakhir yang Anda butuhkan saat mencoba melupakan adalah rentetan foto Instagram mantan Anda di wajah Anda setiap kali Anda menggulir. Aplikasi media sosial memungkinkan Anda dengan mudah menghapus, menonaktifkan, atau memblokir pengikut, yang semuanya merupakan cara yang bermanfaat untuk melupakan masa lalu. Selain profil mereka, pertimbangkan untuk melakukan hal yang sama untuk teman dan keluarga mereka yang mungkin juga memicu.

5) Singkirkan yang lama, sambut yang baru

Pepatah ini dapat dipatuhi dalam setiap aspek kehidupan Anda (kecuali gaya rambut, jangan lakukan itu). Apakah ada sweter di lemari Anda yang terkait dengan kenangan yang menyakitkan? Sumbangkan dan beli yang baru. Apakah ada foto-foto yang dibingkai di sekitar tempat tinggal Anda? Minta teman-teman Anda untuk mengirimkan foto-foto kenangan favorit mereka bersama Anda dan tukarkan foto-foto itu.

Mari padukan dua pepatah klasik lainnya untuk membantu Anda melanjutkan hidup: waktu menyembuhkan semua luka, dan waktu berlalu cepat saat Anda bersenang-senang. Isi kalender Anda dengan apa saja—rapat kerja, acara jaringan, happy hour bersama teman, kelas olahraga, dan lain sebagainya.

Anda tidak melakukannya untuk terus bergerak sebagai pengalih perhatian, Anda berinvestasi pada diri sendiri dan semua hal baik yang menyertai Anda pascaputus cinta. Cangkir Anda akan penuh dan Anda akan melupakannya dalam waktu singkat.

7) Kencani diri Anda sendiri

Meskipun mengelilingi diri Anda dengan orang-orang baik merupakan cara yang bagus untuk melanjutkan hidup, penting juga untuk meluangkan waktu mengevaluasi kembali keinginan dan kebutuhan Anda. Mulailah: ajak diri Anda berkencan! Pergi menonton pertunjukan komedi atau film baru sendirian.

Cobalah restoran baru tanpa ditemani apa pun kecuali jurnal atau buku bagus. Atau bahkan pesan liburan yang menenangkan, karena hal-hal tersebut tidak akan berhenti hanya karena pasangan tidak lagi ada dalam pikiran, dan Anda akan belajar banyak tentang diri Anda sendiri dalam prosesnya.

Terutama jika perpisahan Anda melibatkan perubahan nama, menyelesaikan tugas-tugas administrasi terlebih dahulu dapat membantu mengurangi jumlah pengingat hubungan yang akan Anda terima saat tagihan atau musim pajak tiba.

Buat daftar apa pun yang dibagikan dan ambil langkah-langkah untuk menjadikannya milik Anda: hal-hal mendasar seperti layanan streaming favorit Anda, hingga layanan yang sangat penting seperti tagihan listrik. Pastikan juga mereka tidak lagi menjadi kontak darurat Anda di mana pun.

9) Kembalilah ke jalur yang benar

Setelah Anda benar-benar membiarkan diri Anda berduka, pulih, dan menemukan jati diri Anda lagi, inilah saatnya untuk kembali ke jalan. Baik Anda memilih aplikasi kencan atau akhirnya mendekati gebetan Anda di pusat kebugaran, ambil pelajaran yang dipelajari dari hubungan Anda sebelumnya dan gunakan pelajaran tersebut untuk menetapkan standar baru bagi calon pasangan Anda.