Cara Membuat Mouthwash Herbal untuk Mengatasi Gigi Kuning dan Bau Mulut

Liputan6.com, Jakarta Gigi kuning dan bau mulut adalah masalah umum yang bisa mengurangi rasa percaya diri seseorang. Penyebab utama kondisi ini adalah kebersihan mulut yang kurang terjaga serta pola konsumsi makanan dan minuman tertentu.

Saat ini, banyak produk pemutih gigi dan penyegar napas yang tersedia di pasaran. Namun, tidak semua produk tersebut aman untuk penggunaan jangka panjang, terutama yang mengandung bahan kimia keras atau alkohol yang dapat menyebabkan iritasi pada gusi dan mulut. Oleh karena itu, banyak orang mulai mencari alternatif alami yang lebih aman, efektif, dan mudah dibuat sendiri di rumah.

Salah satunya adalah mouthwash berbahan alami yang mudah dibuat di rumah. Tanpa perlu kunyit, Anda bisa menggunakan bahan herbal tertentu untuk memutihkan gigi dan menghilangkan bau mulut. Bagaimana caranya? Telah dirangkum Liputan6.com melalui berbagai sumber, pada Jumat (14/3/2025), simak ulasan lengkapnya di bawah ini!

Beberapa faktor dapat menyebabkan gigi menguning dan bau mulut muncul. Pertama, penumpukan bakteri akibat kebersihan mulut yang kurang menjadi penyebab utama. Jika Anda jarang menyikat gigi, sisa makanan dapat menumpuk dan menjadi sarang bakteri.

Selain itu, pola konsumsi makanan dan minuman juga berperan penting. Makanan seperti kopi, teh, dan cokelat dapat meninggalkan noda pada gigi, sementara bawang dan makanan pedas sering kali memicu bau mulut. Jika dikonsumsi secara rutin tanpa diimbangi dengan kebersihan mulut yang baik, efeknya bisa semakin parah.

Tak hanya makanan dan minuman, kebiasaan buruk seperti merokok juga dapat memperburuk kondisi ini. Kandungan nikotin dan tar dalam rokok dapat menempel pada permukaan gigi, menyebabkan perubahan warna yang lebih cepat dibanding faktor lainnya.

Menjaga kebersihan mulut sangat penting untuk mencegah gigi kuning dan bau mulut. Rutin menyikat gigi dan lidah dengan teknik yang benar dapat membantu menghilangkan sisa makanan dan bakteri. Pastikan Anda menyikat gigi setidaknya dua kali sehari.

Selain itu, menggunakan dental floss dan berkumur setelah makan juga sangat dianjurkan. Hal ini dapat membantu membersihkan area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Menghindari makanan yang meninggalkan noda pada gigi juga merupakan langkah yang bijak.

Setelah mengonsumsi makanan yang memicu perubahan warna pada gigi, disarankan untuk segera berkumur atau menyikat gigi setelahnya agar zat pewarna dalam makanan tersebut tidak menempel terlalu lama. Dengan menjaga kebersihan dan memilih makanan yang tepat, Anda bisa memiliki gigi yang lebih putih serta napas yang lebih segar setiap hari.

Jika Anda ingin mencoba membuat mouthwash herbal, kombinasi sage tea, calendula, dan myrrh bisa menjadi pilihan. Ketiga bahan alami ini memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut serta menjaga kesehatan gusi.

Sage tea memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut, sementara calendula berperan dalam meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka kecil di dalam mulut, seperti sariawan. Di sisi lain, myrrh dikenal memiliki sifat antibakteri yang kuat dan sering digunakan dalam perawatan gusi untuk mencegah infeksi.

Mouthwash herbal ini menjadi alternatif yang lebih alami dibandingkan produk komersial yang sering mengandung alkohol atau bahan kimia lain yang dapat menyebabkan iritasi pada mulut. Dengan mengikuti langkah-langkah yang tepat, Anda bisa memiliki mouthwash alami yang efektif dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut, sekaligus memberikan napas yang lebih segar sepanjang hari.

Untuk membuat mouthwash herbal, Anda memerlukan beberapa bahan. Berikut adalah bahan-bahan yang diperlukan:

• 1 cangkir teh sage
• Air hangat
• 1/2 botol ekstrak calendula
• 1/2 botol ekstrak myrrh

Langkah-langkah pembuatan mouthwash herbal:

1. Masukkan sage tea kering ke dalam gelas kaca bersih.
2. Tuangkan air hangat ke dalam gelas tersebut.
3. Diamkan beberapa saat hingga berubah warna dan dingin.
4. Tuangkan air rendaman teh tersebut ke dalam botol skincare, sembari disaring.
5. Campurkan dengan ekstrak bunga calendula.
6. Tuangkan ekstrak myrrh ke dalam botol tersebut.
7. Tutup dan kocok botol tersebut.
8. Diamkan kurang lebih satu atau dua minggu di dalam lemari pendingin.

Waktu terbaik untuk menggunakan mouthwash adalah setelah menyikat gigi. Gunakan mouthwash ini untuk berkumur selama kurang lebih 30 detik. Sebaiknya, gunakan mouthwash ini setidaknya dua kali dalam sehari untuk hasil yang maksimal.

Mouthwash herbal tidak hanya membantu mengatasi gigi kuning dan bau mulut, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan mulut secara keseluruhan. Selain itu, mouthwash ini juga menjaga keseimbangan mikrobiota dalam mulut, yang penting untuk kesehatan gusi dan gigi.

Selain memiliki sifat antibakteri, mouthwash herbal juga efektif dalam meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka kecil di dalam mulut. Jika Anda sering mengalami sariawan atau gusi yang mudah berdarah, kandungan antiinflamasi dalam calendula dan myrrh dapat membantu menenangkan jaringan yang teriritasi.

Keunggulan lain dari mouthwash herbal adalah efek menyegarkan yang diberikan tanpa adanya alkohol atau bahan kimia berbahaya. Bahan-bahan alami yang digunakan memberikan aroma yang lebih ringan dan menenangkan, membuatnya nyaman untuk digunakan sehari-hari.

Mouthwash herbal ini cocok untuk siapa saja yang ingin menjaga kesehatan mulut secara alami. Mouthwash ini juga bisa menjadi pilihan bagi mereka yang memiliki gusi sensitif atau ingin menghindari efek samping dari mouthwash berbasis alkohol, yang sering kali menyebabkan sensasi terbakar dan mulut kering.

Namun, bagi orang yang memiliki alergi terhadap bahan tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli herbal. Selain itu, melakukan tes alergi sederhana, seperti mencoba mouthwash dalam jumlah kecil terlebih dahulu, dapat membantu mencegah reaksi yang tidak diinginkan.

Perhatikan juga efek samping yang mungkin timbul. Jika Anda mengalami reaksi negatif setelah menggunakan mouthwash, segera hentikan penggunaannya.