Resep Jamu Penurun Asam Urat, Cukup Gunakan Tanaman di Sekitar Rumah

Liputan6.com, Jakarta Dilansir dari berbagai sumber pada Senin (11/11), banyak tanaman di sekitar rumah yang ternyata dapat dimanfaatkan sebagai obat alami untuk menurunkan asam urat dan kolesterol. Tanaman seperti meniran, jahe merah, jinten hitam, daun salam, dan sambiloto sudah lama dikenal dalam dunia herbal dan sering dipakai sebagai bahan utama jamu tradisional.

Dengan langkah-langkah sederhana, tanaman ini dapat diolah menjadi minuman herbal yang praktis. Berikut ini resep-resep mudah yang bisa Anda coba untuk menurunkan asam urat dan menjaga kesehatan secara alami.

Jahe merah dan jinten hitam atau habbatussauda telah lama dipercaya untuk meredakan berbagai masalah kesehatan, termasuk asam urat. Minuman ini menggabungkan rasa hangat jahe dengan kekuatan habbatussauda sebagai penyeimbang tubuh.

Bahan: 5 cm jahe merah, 1 sdm habbatussauda, 2 keping bunga lawang, 2 butir kapulaga, 6 cm batang kayu manis, air secukupnya.

Cara Membuat: Cuci jahe, geprek, dan iris tipis.Rebus jahe bersama habbatussauda, bunga lawang, kapulaga, dan kayu manis. Setelah mendidih dan aroma keluar, angkat, saring ke dalam gelas, dan tambahkan sedikit gula atau madu.

Daun salam dan pandan memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol dan membantu menjaga kadar asam urat. Rebusan ini tidak hanya menyehatkan, tapi juga memberikan rasa yang ringan dan harum.

Bahan: 3-4 lembar daun salam, 2 lembar daun pandan, 400 ml air.Cara Membuat:Cuci dan potong-potong daun salam dan pandan, lalu rebus bersama air.Didihkan sekitar 5-7 menit hingga air berubah warna dan aroma keluar. Saring ke dalam gelas dan tambahkan sedikit madu atau gula stevia sebagai pemanis.

Kumis kucing dikenal sebagai tanaman dengan manfaat diuretik alami yang dapat membantu menurunkan asam urat dengan cara meningkatkan pembuangan cairan. Tambahkan pandan agar rasanya lebih seimbang.

Bahan: 1 genggam daun kumis kucing, 3 bunga kumis kucing, 2 lembar daun pandan, 400 ml air.Cara Membuat:Rebus semua bahan hingga mendidih selama 5 menit, lalu angkat dan saring air rebusannya. Nikmati selagi hangat.

Kombinasi kunyit dan asam jawa sangat populer dalam minuman kesehatan tradisional. Tambahan kayu manis membuat jamu ini lebih harum dan membantu mengatasi peradangan.

Bahan: 150 gram kunyit, 80 gram asam jawa, 1 keping asam kandis, 5 lembar daun pandan, 1/2 sdt kayu manis bubuk, 1 liter air.Cara Membuat:Kupas dan parut kunyit, buang biji asam, dan rebus semua bahan hingga mendidih selama 10-15 menit. Angkat, saring, dan nikmati selagi hangat.

Sirih cina adalah tanaman kecil dengan manfaat luar biasa dalam menurunkan asam urat dan menjaga kesehatan secara alami. Kombinasi dengan jahe dan serai membuat minuman ini lebih nikmat.

Bahan: 2 batang pohon sirih cina, 3 cm jahe geprek, 1 batang daun serai, 1 lembar daun pandan, air secukupnya.Cara Membuat:Potong-potong semua bahan dan rebus hingga mendidih. Saring airnya dan sajikan dengan sedikit madu untuk menambah rasa manis.

Tanaman seperti meniran, kumis kucing, sambiloto, dan jahe merah efektif membantu menurunkan kadar asam urat.

Daun sambiloto dapat dikeringkan, direbus dengan pandan, dan diminum selagi hangat.

Meniran aman dikonsumsi dalam batas wajar, tetapi sebaiknya konsultasikan dengan ahli sebelum pemakaian rutin.