Manfaat Daun Sukun untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Jantung hingga Kolesterol

Liputan6.com, Jakarta Dilansir dari berbagai sumber pada Selasa (29/05/2024), daun sukun bukan hanya sekadar daun biasa, tetapi memiliki khasiat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain dikenal sebagai tanaman tropis dengan buah tanpa biji yang lezat diolah, daun sukun memiliki kandungan senyawa penting yang berpotensi mengatasi berbagai penyakit.

Mulai dari penyakit jantung, peradangan, hingga diabetes, daun sukun ternyata kaya akan komponen aktif seperti flavonoid, kalium, dan asam hidrosionat yang mendukung kesehatan tubuh. Berikut manfaat utama dari daun sukun yang perlu Anda ketahui.

Ekstrak daun sukun diketahui mengandung flavonoid dan sitosterol yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Hasil penelitian dari Pusat Penelitian Kimia Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) bersama para ahli menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak daun sukun dapat berdampak positif pada kesehatan kardiovaskular. Dr. Tjandrawati M. Ozef dari LIPI menjelaskan bahwa uji khasiat ekstrak daun sukun menunjukkan hasil yang positif baik secara in vitro maupun in vivo.

Pengolahan daun sukun untuk pengobatan jantung disarankan menggunakan daun yang sudah tua, karena memiliki kandungan zat yang lebih optimal. Cukup dengan merebus daun sukun yang telah dicuci bersih dengan lima gelas air hingga menyusut menjadi setengahnya, lalu saring dan konsumsi air rebusan ini selagi hangat.

Daun sukun juga diketahui efektif mencegah inflamasi dan peradangan. Daun sukun kaya akan senyawa aktif yang berperan sebagai antiinflamasi, sehingga dapat digunakan untuk meredakan gejala peradangan dalam tubuh. Cara pengolahannya pun sederhana; siapkan satu lembar daun sukun yang sudah tua, cuci bersih, lalu rebus dalam lima gelas air.

Setelah mendidih, biarkan air rebusan menyusut hingga setengah, saring, dan konsumsi air rebusan ini secara langsung. Rutin mengonsumsi ramuan ini dipercaya dapat membantu tubuh dalam menangkal radang dan inflamasi, sehingga menjaga tubuh tetap sehat.

Daun sukun diketahui memiliki efek seperti insulin yang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Dalam penelitian oleh Puspa DN Lotulung dan rekan-rekan di Pusat Penelitian Kimia LIPI, ditemukan bahwa senyawa flavonoid dalam daun sukun, khususnya 8-geranyl-4,5,7-trihydroxyflavone, memiliki sifat antidiabetik. Ini berarti daun sukun memiliki manfaat yang signifikan dalam mengatur kadar gula darah agar tetap stabil.

Sebuah artikel dalam Jurnal Medula Fakultas Kedokteran Unila juga menyebutkan bahwa ekstrak daun sukun mempunyai efek antihiperglikemik. Dengan demikian, daun ini sangat potensial untuk dijadikan bahan alami dalam pengobatan diabetes.

Daun sukun mengandung flavonoid yang diketahui efektif dalam menurunkan kadar asam urat. Senyawa ini bekerja dengan menghambat aktivitas enzim xantin oksidase, yaitu enzim yang berperan dalam pembentukan asam urat dari purin. Cara konsumsi daun sukun untuk menurunkan asam urat adalah dengan mengeringkan beberapa lembar daun sukun, lalu merebusnya.

Minuman daun sukun ini dapat diberikan tambahan madu atau gula batu untuk mengurangi rasa pahit. Konsumsi secara rutin dipercaya dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dan membantu mencegah gejala nyeri sendi yang diakibatkannya.

Menurut penelitian Pusat Penelitian Kimia LIPI, daun sukun juga bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol. Uji coba dengan ekstrak daun sukun pada mencit menunjukkan bahwa senyawa flavonoid dalam daun ini dapat menghambat penumpukan lemak di dinding pembuluh darah, terutama aorta, sehingga berpotensi menurunkan kolesterol.

Untuk memanfaatkan daun sukun sebagai penurun kolesterol, cukup siapkan daun yang telah dikeringkan. Kemudian rebus dengan air panas hingga tersisa setengah bagian. Minuman ini bisa dikonsumsi layaknya teh setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Daun sukun mengandung flavonoid, sitosterol, polifenol, dan berbagai senyawa lain yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, antiinflamasi, serta antidiabetik.

Rebus daun sukun yang sudah tua dengan lima gelas air, lalu saring dan minum air rebusan ini secara rutin untuk kesehatan jantung.

Ya, penelitian menunjukkan bahwa flavonoid dalam daun sukun efektif dalam menurunkan kadar gula darah, membantu penderita diabetes menjaga kadar gula.