Top 3: Kebiasaan yang Diam-Diam Sebabkan Masalah Jantung

Liputan6.com, Jakarta - Telah diketahui bahwa kebiasaan tertentu, seperti merokok atau minum alkohol dalam jumlah berlebihan, dapat merusak jantung Anda dari waktu ke waktu.

Tetapi banyak kebiasaan sehari-hari yang tidak benar benar kita pikirkan seperti seberapa sering kita menyikat gigi, suplemen yang kita ambil dan jumlah kopi yang kita minum, juga dapat berdampak pada kesehatan jantung kita.

Apa yang kita lakukan, makan dan minum dapat secara signifikan mempengaruhi tekanan darah, kolesterol dan detak jantung kita, dan pada akhirnya mempengaruhi fungsi jantung kita secara keseluruhan.

Artikel tentang jangan abai, 7 kebiasaan ini diam-diam dapat menyebabkan masalah jantung menjadi yang terpopuler di kanal Citizen6-Liputan6.com. Disusul dengan artikel tentang 3 tanda masalah jantung pada anak yang harus diketahui setiap orang tua.

Sementara itu artikel terpopuler ketiga tentang 7 kebiasaan yang dapat membunuh cinta dengan cepat menurut pakar hubungan.

Berikut Top 3 Citizen6:

1. Jangan Abai, 7 Kebiasaan Ini Diam-Diam Dapat Menyebabkan Masalah Jantung

Berikut adalah beberapa kebiasaan sehari -hari yang dapat berkontribusi pada masalah jantung seperti dihimpun dari Huffington Post:

1. Diet yang salah atau menghilangkan makronutrien tertentu

Daniel Edmundowicz, Kepala Kardiologi di Rumah Sakit Universitas Temple, mengatakan bahwa orang sering berpikir mereka makan makanan yang sehat dan seimbang tetapi, pada kenyataannya, menyiapkan diri untuk masalah jantung di kemudian hari.

Misalnya, dia melihat orang -orang yang berpegang pada diet kolesterol rendah menghindari lemak sehat, makronutrien yang penting. Kemudian, mereka mungkin makan terlalu banyak karbohidrat. 

Meskipun jenis diet ini tidak akan menyebabkan peningkatan kadar kolesterol, ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan memberikan banyak stres pada sistem gula dan sistem diabetes, demikian menurut Edmundowicz.

Diet yang salah juga dapat berpengaruh pada sistem kardiovaskular, dan penelitian telah menunjukkan bahwa perubahan mendadak dan ekstrem dalam kebiasaan makan dapat menyebabkan penurunan fungsi jantung.

"Beralih dari satu diet ekstrem ke yang lain benar -benar tidak membantu," kata Edmundowicz.

Selengkapnya...

Dalam hal membesarkan anak, ada banyak hal yang harus diperhatikan: janji temu dengan dokter gigi, pertunjukan musik, kunjungan kesehatan, latihan sepak bola ― daftarnya terus berlanjut dan tidak pernah terpikirkan oleh otak Anda tentang apa yang paling penting terlebih dahulu.

Lalu ada hal-hal yang ada dalam daftar tersebut, baik Anda menyadarinya atau tidak ― seperti kesehatan jantung anak Anda. Anda tahu bahwa Anda menginginkan, dan mungkin bahkan berasumsi, bahwa jantung anak Anda dalam kondisi prima, tetapi bagaimana Anda tahu jika tidak demikian?

Untungnya, Anda tidak harus melakukan ini sendirian, jelas Dr. Sharon E. O’Brien, direktur kardiologi pediatrik di Fakultas Kedokteran Universitas Boston. 

“Salah satu alasan ibu hamil menjalani USG pemeriksaan janin adalah untuk mendeteksi penyakit jantung bawaan,” katanya seperti dilansir dari Huffington Post. 

Bergantung pada jenis USG dan sensitivitas tes, pemeriksaan ini dapat mendeteksi 65% hingga 95% penyakit jantung bawaan.

Namun, tidak semua penyakit jantung pada anak dimulai di dalam rahim. O’Brien mengatakan bahwa penyakit ini dikenal sebagai masalah jantung yang didapat, dan tidak berkembang hingga anak usia dini atau setelahnya. 

Berikut ini beberapa tanda bahaya yang menunjukkan bahwa anak Anda mungkin mengalami masalah jantung. Selain itu, berikut beberapa saran tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu menjaga kesehatan jantung anak Anda, sehingga mereka tidak mengalami masalah di kemudian hari saat dewasa.

Selengkapnya...

Cinta adalah perjalanan yang indah, tetapi dapat dengan mudah tergelincir oleh kebiasaan tertentu yang, seiring waktu, dapat mengikis fondasi hubungan yang paling kuat sekalipun. Pakar hubungan telah mengidentifikasi perilaku utama yang dapat dengan cepat memadamkan api cinta. 

Memahami kebiasaan yang dapat merusak hubungan Anda sangat penting untuk menjaga hubungan asmara yang sehat dan penuh kasih. Banyak pasangan mungkin tidak menyadari bahwa tindakan dan sikap mereka sehari-hari dapat memengaruhi ikatan mereka secara signifikan.

Dengan mengidentifikasi kebiasaan ini, Anda dapat mengambil langkah proaktif untuk memelihara hubungan Anda dan mencegah sakit hati yang tidak perlu.

Artikel ini akan membekali Anda dengan pengetahuan untuk mengenali perilaku yang merugikan dan menggantinya dengan tindakan positif. Apakah Anda berada dalam hubungan jangka panjang atau baru memulai, wawasan yang dibagikan di sini akan membantu Anda membina hubungan yang lebih dalam dengan pasangan Anda.

Selain itu, hubungan membutuhkan upaya dan kesadaran yang berkelanjutan. Dengan mempelajari kebiasaan-kebiasaan ini, Anda dapat lebih memperhatikan tindakan Anda dan dampaknya pada pasangan, yang pada akhirnya mengarah pada kehidupan cinta yang lebih memuaskan.

Berikut ini tujuh kebiasaan buruk yang dapat membunuh cinta dengan cepat, memberikan wawasan dan contoh untuk membantu Anda mengenali dan menghindarinya. Dihimpun dari The Mind of Griff, ini dia.

Selengkapnya...